Mit Nordic Walking die Dolomiten entdecken und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun
Nordic Walking ist der ideale Gruppensport für Familien mit Kindern und für Bewegung in der Natur rund um die Seiser Alm. Der Trendsport bietet Vitalität, Entspannung, Naturerlebnis, Spaß an der Bewegung und Fitness bis ins hohe Alter. Gerade für jene Menschen maßgeschneidert, die nicht joggen dürfen oder wollen, die aber sehr wohl etwas für die Gesundheit und Fitness tun möchten, ist Nordic Walking genau richtig, denn es ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining: Speziell Personen, die schon längere Zeit nicht in Bewegung waren, können problemlos mit dem Sport beginnen, da weder Muskulatur, Gelenke noch das Herz-Kreislauf-System überfordert werden können. Die Arm-Stockarbeit bewirkt eine Beanspruchung des gesamten Muskelapparates, eine Steigerung der Pulsfrequenz und des Stoffwechsels, sowie einen erhöhten Energieumsatz. Durch die bergige Landschaft rund um das Hotel ABINEA steigert Nordic Walking in den Dolomiten den Kalorienverbrauch und stärkt die Schulter-, Rücken- & Brustmuskulatur. Diese Sportart ist ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist.
Der Vorteil eines Nordic Walking Urlaubs im Hotel ABINEA in Kastelruth: Schöne Nordic Walking Touren in den Dolomiten starten direkt ab dem ABINEA. Nicht umsonst ist das ABINEA als eines der schönsten Wanderhotels in Südtirol bekannt: Wir bieten wöchentliche Nordic Walking Touren und ein Schnupper-Training für interessierte Gäste.
Die frohe Botschaft für alle, die hauptsächlich zur Gewichtsreduktion ""sporteln"": Nordic Walking eignet sich bestens für das Fettstoffwechseltraining (auch für Übergewichtige!). Durch den Stockeinsatz wird der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Gehen ohne Stöcke um etwa 20% gesteigert. Durch die Möglichkeit, länger als etwa beim Laufen trainieren zu können, ist man länger im Fettstoffwechselbereich. Zu 95% der Trainingszeit befindet sich der Nordic Walker im Basis- & Entwicklungsbereich, der ideal für die Fettverbrennung ist.
